 Le
mal de dos (1ère partie)
 Introduction
L'histoire de chaque dos est
souvent parsemée de mauvais traitements dès l'enfance : cartable
trop lourd, vie trop sédentaire, stress, travaux physiques
ou manque de calcium.
En France, le mal de dos est la première
cause d'invalidité avant 45 ans, il coûte chaque année
7 à 9 milliards de francs à la Sécurité sociale et 80
% de la population en souffre à l'un ou l'autre moment
de sa vie.
Parmi les douleurs liées à un effort, les lumbagos et les
sciatiques sont particulièrement fréquents.
Les chiffres
du dos en détail
- 80% des français ont ou auront
mal au dos (Credoc 1990) et 47% déclarent avoir mal au dos…
ils n’étaient que 30% en 1980.
- Chaque jour, nous inclinons notre dos 1
500 à 2 000 fois !
- 35% des postures sont nocives,
notre "forfait mauvaises postures" s’élève à "seulement "
5 millions de francs.
- 8,9 milliards de francs de
coûts médicaux.
- 3 600 000 journées de travail
perdues.
- 1ère cause de consultation
dans les centres anti-douleur.
- 50% des enfants ont mal au
dos et parfois dès l’âge de 8 ans.
- Le mal de dos représente 13%
des accidents du travail chaque année.
- 35% des français déclarent
avoir souffert d’une lombalgie au cours des 12 derniers mois.
- Entre 12 et 34% de la population
souffre de cervicalgie.
- Il est la 1ère cause d’invalidité
chez les moins de 45 ans.
Les
sites spécialisés dans le mal de dos
L'école du dos - Québec
L'école du dos est destinée aux patients souffrant de maux
de dos (lombalgie) chronique et aux cliniciens qui interviennent
auprès d'eux. Elle vise à permettre aux lombalgiques de devenir
des experts de leur lombalgie en leur "apprenant à apprendre".
En ligne on trouve un cours universitaire de deuxième cycle,
des ressources et de nouvelles stratégies pour traiter la
lombalgie chronique.
http://uriic.uqat.uquebec.ca/
L'école du dos - Paris
Comprendre les véritables causes de vos douleurs - Apprendre
les exercices spécifiques pour vous soulager - Les gestes
préventifs - L'hygiène de vie (alimentation, sommeil, exercice
physique, l'eau...). Dossiers complets sur les causes majeures
des lombalgies (traumatisme physique répétitif, excès de poids,
mauvaise posture...) et la prévention des lombalgies. Les
spécialités médicales du mal de dos avec les liens (la kinésiologie,
la méthode Mézières, Concept Sohier, la Microkinésithérapie,
la Biokinergie). Voir le document
SOS-DOS
Sos-Dos est un réseau de thérapeutes spécialisés pour soulager
les problèmes de dos. Liens vers d'autres sites, actualité
des médias à propos du mal de dos...
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Rhumatologie
et rééducation
ANMSR - Association Nationale
des Médecins Spécialistes de Rééducation
L'association a pour but de promouvoir la spécialité de Médecine
Physique et Réadaptation au sein du système de santé, de participer
à la formation médicale continue et à l’enseignement post-universitaire,
de participer à l’évolution de la spécialité, de développer
la communication interprofessionnelle dans le respect de la
déontologie et d'entretenir et développer les liens amicaux
entre les membres.
http://www.anmsr.asso.fr/
Cours de Rhumatologie
Ces cours ont été réalisés par les enseignants du collège
de Rhumatologie pour les étudiants de DCEM 3 ou 4 et pour
la préparation à l’internat. Ils couvrent le vaste domaine
de la Rhumatologie (par exemple la pathologie dégénérative
du rachis : lombalgie, sciatique, cervicalgie et névralgie
cervico-bracchiale).
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Rhumapolis
Un site dédié à la rhumatologie.
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Les
maux de dos
Généralités, rappel anatomique, le lumbago aigu, les lombalgies
chroniques, la sciatique, la sciatique opérée, la lombalgie
sacro-iliaque, le syndrome ilio-lombaire, la branche perforante,
le syndrome du pyramidal, le syndrome des rameaux thoraciques.
Sur le site du Réseau de Lutte contre la Douleur en Basse-Normandie.
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Articles
généraux
Série d'articles
traitant du dos
Le mal de dos fait souffrir et empoisonne la vie, non seulement
des personnes âgées, mais aussi des plus jeunes, car il frappe
à tout âge, dans toutes les couches sociales. Le dos soumis
à rude épreuve. Les entorses cervicales. Mal aux reins ou
mal au rein ? Mal de dos, mal du siècle.
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Mal de dos - le mal du siècle
Comment éviter le mal de dos ? Une bonne moitié des problèmes
de dos sont dus en effet à des contractures musculaires et
il est possible de les éviter par des exercices et des précautions
à la portée de chacun de nous.
Voir le document
Le mal de dos en chiffre
et en mot
Quelques définitions Cervicalgie Cyphose Dorsalgie
et les chiffres du mal de dos en France et les causes du mal
de dos. Sur le site Everstyl (vente de mobilier de confort).
http://www.everstyl-confort.com/sante/chiffre.html
Rédacteur : Florence
Campagne
Juillet 2000
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