Sophrorelax94

Description

La sophrologie est une méthode d'accompagnement qui peut être associée à un traitement et/ou à un suivi médical. Elle peut être préconisée à toute personne manifestement gênée qui a pu faire la liaison avec des périodes de stress.

La sophrologie propose des techniques corporelles, respiratoires ou de visualisations. Elle peut être enseignée au cours d'une ou plusieurs séances. La personne est invitée à refaire la technique chez ele. Il ne lui faudra que quelques minutes par jour.

Elle a su prouver son efficacité dans la réduction de plusieurs types de troubles fonctionnels :

- Fatigue, troubles du sommeil ;

- Stress, tensions, burn-out, dépression ;

- Migraines, acouphènes, douleurs ;

- Addictions, Oppression...

Elle permet également de préparer à un examen, un entretien - Elle peut augmenter la mémoire et la concentration - Elle aide à retrouver la confiance et l'estime de soi.

Une séance se pratique assis ou debout et dure environ 1 heure.

Déplacement au domicile.

N'hésitez pas à consulter mon site : http://sophrorelax94.wix.com/soin2soi ou à me contacter au 06 52 00 23 74 ou par mail à sophrorelax94@hotmail.fr

Points forts

Stress, angoisses, anxiété, phobies, dépression, burn-out, troubles du sommeil, acouphènes, renforcement de la personnalité : confiance et estime de soi

Pleine conscience - Mindfulness (MBCT/MBSR)

Contact

Mareschal Sandrine.
Le Plessis Trévise
Sandrine Mareschal
0652002374

Envoyer un message électronique