Généralités : grand public

Dernierecigarette

Aujourd'hui le tabac reste un fléau majeur de notre société. Ancien gros fumeur pendant des années, j'ai finalement réussi à arrêter la cigarette, dans la difficulté. Je partage mon expérience sur le blog DerniereCigarette.com afin d'aider le maximum de personnes à en faire de même.

Au pire de mon tabagisme, je pouvais fumer jusqu’à deux paquets par jour.

Malheureusement j’ai toujours été entouré par le tabac dès le plus jeune âge. Les joies de la vie dans une famille de fumeurs…

Pour imiter les amis à l’adolescence j’ai fumé ma première cigarette. Ce jour-là j’aurais mieux fait de m’abstenir, mais c’était trop tard…

Après plusieurs années à fumer comme un pompier, j’ai commencé à sentir mes capacités physiques et ma santé se dégrader à petit feu. J’ai alors décidé de prendre les choses en main et d’arrêter de fumer.

Mais quel parcours du combattant !

J’ai quasiment tout testé : Hypnose, patchs, acupuncture, j’en passe et des meilleurs. J’ai systématiquement rechuté, le besoin de fumer était vraiment beaucoup trop fort.

Après cette flopée d’échecs je me suis vraiment remis en question. J’avais peur de ne jamais réussir à me passer du tabac.

Puis je me suis lancé dans une aventure originale, développer mes propres méthodes pour arrêter de fumer. J’ai testé plein de choses, des techniques, des astuces, des combines, des bons plans d’autres personnes, etc.

Au final après 6 mois de diminution progressive j’ai enfin réussi à passer ma première journée sans tabac. Quel bonheur !

Aujourd’hui je reste présent aux côtés des personnes qui me demandent à leur tour conseils et pour cela j’ai créé mon site internet : dernierecigarette.

Je me sens tellement mieux dans mon corps et dans ma tête aujourd’hui. Avec le recul je me dis qu’arrêter de fumer n’a certes pas été facile, mais que ça valait vraiment le coup.

J’espère que ce témoignage pourra vous donner la force de suivre mon chemin et de vous libérer de l’addiction à la nicotine.

Je vous souhaite bon courage. Soyez forts, vous allez y arriver !

DerniereCigarette.com
Voici mon histoire…

La cigarette, j’y étais complètement accro.
Premier réflexe du matin, elle m’accompagnait toute la journée.

Je m’étais construit une routine, il y avait certains moments où il était complètement normal, voire obligatoire pour moi d’en griller une. Les pauses café, le retour à la maison, l’apéro, après le dîner, le soir devant un film, etc, etc …

Avec en moyenne 2 paquets par jour, j’étais un gros fumeur…
Et cela a duré de nombreuses années.

Evidemment je me suis posé plusieurs fois la question et j’ai essayé d’arrêter à de nombreuses reprises. J’ai réussi à faire plusieurs coupures, mais inévitablement, j’ai toujours craqué et je me suis remis à fumer.

Ces périodes étaient vraiment difficiles pour moi.

On se sent faible, on a honte, on se sent nul.

Peut-être que vous vous reconnaissez à travers cette description, et c’est bien normal. Des milliers de personnes essayent d’arrêter de fumer chaque jour.
Malheureusement, la quasi totalité de ces personnes n’y arrivent pas !

Vous n’êtes donc pas seul dans cette situation…

Si j’ai créé ce blog, c’est pour vous aider à prendre un nouveau virage, un aller sans retour. Je vais vous aider à vous détacher complètement et définitivement de la cigarette.

Cela fait maintenant plusieurs années que je ne fume plus. Depuis le 1er 0ctobre 2012 exactement.
Et croyez-moi cette date je m’en souviens !

Je m’en souviens car ma vie a complètement changé, et je veux la même chose pour vous.

Imaginez que vous puissiez vous passer complètement de la cigarette.
Imaginez que vous retrouviez santé et vitalité, que vous vous remettiez au sport, que vous croquiez la vie.
Combien d’argent économiseriez-vous chaque mois en arrêtant de fumer aujourd’hui ?
A quel point vos proches seraient-ils fiers de vous en vous voyant enfin arrêter définitivement ?

DernièreCigarette est un blog rempli de solutions, de techniques et d’astuces au quotidien qui m’ont permis, qui vont VOUS permettre, de répondre à toutes ces questions.

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Site n°4055 référencé le 10/02/2017 dans les rubriques : Généralités : grand public , Toxicologie

Régime sans sucre

Qu'on soit en hiver ou en été, les raisons sont souvent multiples pour faire un régime. Le but premier est de perdre du poids ou bien d'affiner sa silhouette.  Seulement, il existe des milliers de régime sur internet. Chacun à ses avantages et ses inconvénients.

Les diabétiques sont de plus en plus nombreux en France et cette maladie nécessite un régime adapté. En effet, il faut limiter la consommation de sucre tout en apportant un apport calorique suffisant.

Sur notre portail, vous allez découvrir comment lutter contre le diabète, l'obésité en adaptant une bonne alimentation. Vous y découvrirez des trucs et astuces, des conseils pratiques et comment faire un régime sans sucre.

Nous décortiquons de nombreux aliments adaptés pour les diabétiques et obèses.  Vous saurez comment bien manger tout en perdant du poids. Nous conseillons les diabétiques pour mieux vivre avec cette maladie.

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Site n°3869 référencé le 31/05/2016 dans les rubriques : Généralités : grand public , Médecines naturelles

Huile de ricin

L'huile de ricin est une huile végétale utilisée depuis l'antiquité dans différents domaines. Depuis la stimulation de la capillarité comme la pousse des cheveux ou des cils, elle est également utilisé comme antisceptique ou solution purgatoire.

Ces propriétés diarétiques très puissantes peuvent la rendre dangeureuse et c'est pourquoi j'ai crée ce site. Pour promouvoir la bonne utilisation de l'huile de ricin et éviter que les gens l'utilise à mauvais escient comme pour déclencher des accouchements.

Si vous ne connaissez pas encore cette huile, rendez vous sur le site pour en apprendre plus.

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Site n°3734 référencé le 03/03/2016 dans les rubriques : Généralités : grand public , Médecines naturelles

Dictionnaire médical

Recueil de définitions de mots ou d'expressions du langage courant dans un contexte médical, ainsi que de termes spécifiques à la médecine. Chaque définition, rédigée par le Docteur Christian Thomsen, est accompagnée d'enregistrements audio permettant au lecteur d'écouter la prononciation des termes définis. Certaines pages de définitions proposent un complément de lecture en donnant un lien vers un article de l'encyclopédie en ligne du même auteur, afin de pouvoir approfondir le sujet abordé. Le site est pourvu d'un index alphabétique permettant de naviguer entre les pages de définitions ainsi qu'un moteur de recherche pour retrouver rapidement la définition du mot ou de l'expression désirée.

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Site n°3727 référencé le 27/02/2016 dans les rubriques : Généralités : grand public , Référentiels

L'huile de ricin

Depuis quelques années, les habitudes des personnes sont en train de changer. En effet, de plus en plus de patients se tournent vers des méthodes de guérison naturelles et de médecines douces. La nature permettrait, selon plusieurs études, de guérir 70% de nos maladies. 

Voyons dans cet article comment utiliser un produit naturel afin d'en faire profiter son corps sans mettre sa santé en danger. 

L'huile de ricin ne guérit pas mais fait des miracles sur votre corps et vous évite surtout d'utiliser des produits industriels et parfois nocifs.

L'huile de ricin nourrit et accélére la pousse de vos cheveux:

En effet, une des propriétés de l'huile de ricin réside dans le fait que cette huile est très riche en acide gras insaturés et en vitamine E. Ce qui a pour effet de nourrir en profondeur et de stimuler la croissance de vos cheveux. 

Concernant la méthode d'application, rien de plus simple. Il vous suffit de :

• Mélanger votre huile de ricin avec une huile de coco par exemple afin d'obtenir une préparation pour vos cheveux.
• Appliquer le mélange sur votre cuir chevelu en massant bien afin de faire pénétrer l'huile.
• Laisser agir pendant 30 minutes à 1 heure. 
• Rincer ensuite vos cheveux

Au bout d'un mois, vos cheveux auront poussé et seront plus brillants. 

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Site n°3715 référencé le 08/02/2016 dans les rubriques : Généralités : grand public , Médecines naturelles

Cancer rose

Pourquoi ne dit-on aux femmes que les avantages du dépistage du cancer du sein et jamais ses préjudices potentiels?

Tous les ans en octobre le monde est rose pour la cause du cancer du sein.

La course ne fait pas reculer le cancer, mais avancer les affaires.
Le don ne réduit pas la mortalité, mais fait vivre les marques.
Le spot télévisé profite aux médias et associations, mais vous désinforme.

Il n'est pas faux de dire NON !

Eteignez la télé, ôtez le ruban, cessez de courir et entrez ; ici cinq médecins indépendants ont créé ce site pour vous, pour relayer informations, controverses et outils de compréhension du cancer et des abus du dépistage.

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Site n°3249 référencé le 04/04/2015 dans les rubriques : Généralités : grand public , Cancérologie

Comparsanté

Comparateur de prix de médicaments en vente libre et sur ordonnance mais non remboursés, avec actualisation régulières des prix pratiqués par les membres du site et concernant toutes les pharmacies françaises.

Informations sur les indications des médicaments, sur les pathologies courantes susceptibles d'être traitées par automédication.

Offres d'achats à tarifs promontionnels dans des bannières.

Possibilités de répondre à des scores permettant d'évaluer vos risques de prendre du poids, d'être fatigué et donc d'être moins performant : score'poids et score'fatigue

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Site n°3192 référencé le 20/11/2014 dans les rubriques : Généralités : grand public , Généralités : sites généraux

Centre hospitalier de béthune

L’utilisateur découvre sur le site Internet une présentation du Centre hospitalier : organisation, capacité d’accueil, activités, chiffres clés ... La simplicité du design du site induit une facilité d'utilisation. Tout doit être pensé pour que l'Internaute ne soit jamais perdu dans le site. Le but est de faire en sorte que l’utilisateur s'y arrête et y trouve rapidement l'information qu'il recherche. Ce site Internet est destiné à apporter l’information nécessaire au séjour du patient, des plans d’accès ainsi que tout renseignement utile concernant l’offre de soins. Il est autant dévolu pour le grand public que pour les professionnels de la santé ( à travers la rubrique Médecine de ville ).
Langue(s):Français
Site n°3154 référencé le 21/03/2005 dans les rubriques : Généralités : grand public , Généralités : grand public

Handiplus

Premier portail généraliste destiné aux personnes handicapées, les familles, les professionnels et les autres. Pour un plus de mobilité.
Langue(s):Français, Néerlandais, Anglais, Espagnol
Site n°2783 référencé le 28/11/2001 dans les rubriques : Généralités : grand public , Journaux - Média

Eclampsie

Groupe de discussion francophone sur la pré-éclampsie, l'éclampsie ou encore la toxémie gravidique (maladie qui survient durant la grossesse avec complications plus ou moins importantes pour la mère et/ou pour l'enfant). Ce groupe propose un lieu d’échange où les personnes, qui vivent ou ont déjà vécu ce problème, pourront apporter leur expérience et leurs opinions sur le sujet.
Langue(s):Français
Site n°2780 référencé le 23/11/2001 dans les rubriques : Généralités : grand public , Gynécologie-Obstétrique

La pelade (alopecia areata)

Site traitant de la pelade. Information sur la maladie, conseils pratiques, liens et contacts. Information sur sa physiopathologie, les traitements, liens vers d’autres sites
Langue(s):Français
Site n°2741 référencé le 31/10/2001 dans les rubriques : Généralités : grand public , Généralités : grand public

Allafrica gobal media

Groupe mutimédia, leader dans la distribution d'informations et de nouvelles en provenance d'Afrique. Avec plus d'une centaine d'organes de presse partenaires, AllAfrica distribue, au quotidien, plus de 500 articles de presse aux quatre coins du monde grâce à son réseau de redistributeurs institutionnels et à son site web. Recherche par sujet, par pays. Actualités sur la peste : taper "peste bubonique".
Langue(s):français,anglais
Site n°2746 référencé le 31/10/2001 dans les rubriques : Généralités : grand public , Médecine Francophones Nord-Sud

Etablissement français du sang

Le don du sang, l'organisation de l'EFS, flash acutalités, contact.
Langue(s):
Site n°2726 référencé le 22/10/2001 dans les rubriques : Généralités : grand public , Transfusion sanguine

Site d'informations sur les bébés de 0 à 3ans

Bébé Conseil vous donne des conseils mois après mois pour vous permettre de mieux comprendre la vie de votre Bébé. Retrouvez des informations sur le développement, la santé, la psychologie, les vaccins, les soins à apporter à Bébé, etc.
Langue(s):Français
Site n°2706 référencé le 28/09/2001 dans les rubriques : Généralités : grand public , Pédiatrie

Bébé zone

Portail pour les mamans et futures mamans sur la grossesse et les premières années de bébé.
Langue(s):Français
Site n°2685 référencé le 07/09/2001 dans les rubriques : Généralités : grand public , Généralités : grand public

Site web du chu de toulouse à propos du sida

Informations sur le VIH et le SIDA, la prévention, l'observance, des fiches de médicaments, les liens utiles, des brochures diététiques concernant les patients, des informations pour les soignants et le bulletin Quid Novi?
Langue(s):français
Site n°2678 référencé le 01/08/2001 dans les rubriques : Généralités : grand public , Sida

Portail de l'audition

Des centaines de pages sur une seule thématique, l'audition. De l'actualité, des reportages, des moteurs de recherches pour les associations et les professionnels de ce secteur. Aussi, tout sur la Journée Nationale de l'Audition.
Langue(s):Français
Site n°2579 référencé le 14/05/2001 dans les rubriques : Généralités : grand public , Orl

Votre opticien

Site d'information et de conseils sur l'optique: structure de l'oeil, maladies de l'oeil, troubles visuels: presbytie, myopie. Présentation et conseil pour le port de lentilles. Informations générales sur les tendances optiques et solaires. eShop sécurisé.
Langue(s):FR
Site n°2553 référencé le 10/05/2001 dans les rubriques : Généralités : grand public , Ophtalmologie