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Laurence LEPAGE Sophrologue Issoire 63
Description
EQUILIBRE ET HARMONIE AVEC LA SOPHROLOGIE
ET LA COMMUNICATION PNL
Stimuler la confiance en soi
Apaiser l'anxiété, le stress, les douleurs
Améliorer le sommeil
Se préparer aux examens
Se libérer de phobies, d'addictions
Développement personnel
Bien-être...
OSEZ LA VIE EN POSITIF !
PRESENTATION
La Sophrologie est une profession qui s'inscrit dans une relation d'aide avec des techniques qui lui sont propres. Elle a pour objectif d'amener l'équilibre de la personne, l'harmonie du corps et de l'esprit, plus de sérénité et de bien être dans le quotidien.
HISTORIQUE
L'origine de la sophrologie remonte aux années 1960 et a été créée par le docteur Alfonso Caycedo neuropsychiatre à Madrid.
Soucieux d'apporter à ses patients, des méthodes de soin douces et naturelles, il va s'inspirer d'une part de techniques occidentales comme la psychologie, la phénoménologie, l'hypnose thérapeutique et d'autre part, des enseignements qu'il va rapporter de son voyage de 3 ans en Orient, avec le yoga en Inde, le zen japonnais et le bouddhisme tibétain.
L’étymologie du mot Sophrologie est tirée du Grec SOS (harmonie) PHREN (conscience) et LOGOS (science).
CONFIDENTIALITE
Le sophrologue s'engage à respecter la règle du secret professionnel et de confidentialité.
DEONTOLOGIE
Le sophrologue respecte la personne qu'elle reçoit, sa dignité, sa liberté, son intimité, ses convictions, ses valeurs morales, ses croyances personnelles ou religieuses, sans jugement et sans a-priori.
En aucun cas, le sophrologue n'établit de diagnostic médical.
TECHNIQUES
LA VISUALISATION POSITIVE
La visualisation fait appel aux ressources de l'esprit, à l'imagination et à l'intuition. Le sophrologue commence par guider la personne dans la relaxation par le relâchement musculaire de tout le corps, permettant ainsi au niveau de conscience de descendre jusqu'au bord du sommeil « niveau sophroliminal ». Puis il propose de visualiser des images agréables, positives, qui au fur et à mesure des séances vont permettre un lâcher prise et amener une amélioration significative de l'état interne.
LA RELAXATION DYNAMIQUE
Cette relaxation s'appuie sur un certains nombres d'exercices corporels simples, visant la aussi à la libération des tensions physiques et psychiques. Le sujet est invité à mieux écouter son corps et à en prendre pleinement conscience. Les stimulations corporelles de la relaxation dynamique permettent une liaison plus fine entre les sensations, la perception et la motricité, pour sentir, ressentir et vivre le corps tel qu'il est réellement.
LA RESPIRATION
Par définition, respirer c'est vivre et par conséquent bien respirer c'est bien vivre. En sophrologie, une respiration de qualité est introduite dans chaque exercice. Ces respirations conscientes et dirigées favorisent également la détente. Avec une pratique régulière, les bienfaits sur le corps physique, émotionnel et mental sont très efficaces.
De manière générale, la Sophrologie s'expérimente, plus qu'elle ne s'explique.
LA SOPHROLOGIE POUR QUI ?
La sophrologie peut être pratiqué à tout âge, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées. Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent développer leurs capacités et leurs ressources dans leur vie personnelle comme professionnelle.
LA SOPHROLOGIE POUR QUOI ?
Domaines d’application à visée thérapeutique :
Gestion de la douleur
Lutte contre le stress, l’anxiété, la fatigue, la dépression
Amélioration de certaines fonctions (sommeil, respiration, concentration…)
Prise en charge de troubles du comportement alimentaire
Prise en charge de troubles du langage
Combat de certaines addictions (tabac, alcool…)
Préparation à la maternité et à la paternité
Préparation à une intervention chirurgicale
Aide à la rééducation fonctionnelle
Gestion des passages de vie difficiles (deuil, perte de travail, séparation, troubles scolaires…)
Préparations diverses :
Examens et concours
Entretiens d’embauche
Compétitions sportives…
Développement personnel :
Épanouissement de sa personnalité et de sa créativité
Image de soi plus positive
Ouverture aux autres…
Contact
Laurence LEPAGE Sophrologue Issoire 63
23 Place de la République, 63500 Issoire
Laurence LEPAGE
0698032401
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