Sophrologie - Strasbourg & Colmar

Description

La sophrologie exploite la complémentarité des disciplines dans lesquelles elle puise ses racines  : méthodes de relaxation, yoga, psychanalyse, bouddhisme zen, hypnose ou encore philosophie phénoménologique.

C’est une pratique basée sur la respiration consciente. En position debout ou assise, elle invite à un détachement temporaire du monde où le pratiquant vient se centrer sur soi. Un travail mené sur les perceptions et sensations renforce l’harmonisation du lien entre le corps et l’esprit, amène à une plus grande conscience de soi et permet de vivre pleinement l’instant présent.

Elle se pratique en groupe ou en individuel. Elle est ouverte à toute personne sensible à une démarche d’évolution personnelle.

Points forts

PARTICULIERS
Pour le particulier, elle favorise :

• bien-être,
• santé et prévention des maladies,
• développement de capacités (confiance en soi, autonomie, créativité, concentration, mémoire, gestion des émotions),
• intégration sociale,
• intégration dans l’existence.

ENTREPRISES ET AUTRES ORGANISATIONS
Dans les organisations, elle est mise à contribution pour :

• la prévention des risques psycho-sociaux et des maladies professionnelles,
• la gestion du stress,
• l’amélioration des relations inter-personnelles,
• l’augmentation des capacités managériales de l’encadrement.

Contact

Cabinet Coat
29 rue de la Corneille - 68 000 Colmar
Philippe Coat & Natalia Coat
0781825459

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