Lucie Houbart diététicienne-nutritionniste

Description

Diététicienne - nutritionniste, passionnée de cuisine et de bien-être je vous propose des consultations diététiques et ateliers, à Rennes, en cabinet ou à domicile.

Mes consultations s'adressent à toute personne souhaitant prendre soin de son alimentation pour des raisons de santé ou de bien-être: vous souhaitez perdre ou prendre du poids, adapter votre régime alimentaire à votre pathologie, ou simplement rééquilibrer votre alimentation pour vous sentir mieux.

 Au cabinet ou en visio.

Après une licence de conception et mise en oeuvre de projets culturels j'ai obtenu mon CAP pâtissier et j'ai donné durant 2 ans des cours de cuisine à domicile aux petits et grands. Puis j'ai tenu pendant 6 ans mon restaurant, en tant que gérante, cuisinière et pâtissière. Je suis aujourd'hui titulaire du BTS diététique et vous propose mes consultations en cabinet et en visio.

L'idée de "régime" n'est pas celle que je me fais de la diététique. Frustration et contrainte ne sont pas, pour moi, des gages de réussite. Je préfère les mettre de côté pour laisser place à la gourmandise, au plaisir de manger et au bien-être.

Je mets un point d'honneur à être à l'écoute de vos besoins, de vos envies et de vos possibilités. Nous établissons ensemble des objectifs que nous pouvons affiner au fil des rendez-vous.

Je vous propose, en cabinet ou en visio, des consultations diététiques avec un suivi régulier. Le premier rendez-vous est une étape très importante. Lors de ce premier rendez-vous, nous discutons des raisons qui vous amènent à une consultation de diététique. Je prends également les mesures qui me permettront de définir avec vous des objectifs cohérents.

Je dispose d'un impédancemètre professionnel à électrodes, certifié cliniquement, qui me permet, si vous le souhaitez, d'effectuer une analayse précise de votre composition corporelle: masse grasse, masse maigre, hydratation, contenu minéral osseux...  

Pour qui?

Le poids est une mesure souvent insuffisante qui ne reflète pas la réelle évolution de votre état physique.

Vous souhaitez perdre du poids: une alimentation adaptée couplée à une activité physique peut donner des résultats qui ne se voient pas sur la balance. En effet, le muscle étant plus lourd que la graisse, il est intéressant dans ce cas d'observer l'évolution de la masse musculaire et de la masse grasse.

Vous souhaitez connaître votre état de santé:

- dénutrition liée à des troubles du comportement alimentaire, à une pathologie, ou un traitement

- état d'hydratation intra et extra-cellulaire

- état du contenu minéral osseux

Vous êtes sportif:

- connaître l'évolution de votre masse musculaire

- optimiser votre entraînement

- gérer au mieux votre hydratation

Mon bureau se trouve au sein d'un cabinet pluridisciplinaire.

Facilement accessible par les transports en commun (bus et métro), le cabinet bénéficie d’un emplacement de choix au croisement des quartiers de Beaulieu, Villejean et le centre ville.

Composé de deux kinésithérapeutes, un ostéopathe, de coachs sportifs et d’une diététicienne, le centre vous reçoit du lundi au vendredi de 9h à 19h.

Vous pouvez retrouver mes informations et coordonnées sur mon site internet et ma page facebook. Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone ou directement en ligne sur le site Doctolib.

Points forts

Titulaire d'un DU en psychologie et pédagoguie du comportement alimentaire je vous accompagne vers une alimentation libre et apaisée, en vous guidant dans la compréhension et la sensibilité aux sensations alimentaires. 

Par cette approche bio-psycho-sensorielle nous explorerons vos sensations, émotions et ressentis avec notamment des outils issus de la pleine conscience et des thérapies comportementales et cognitives.

Contact

Lucie Houbart diététicienne-nutritionniste
6 rue Franz Heller, Bat A
Lucie Houbart
0786707669

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