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 Troubles
et ordinateur (1ère partie)
 Risques
liés aux ordinateurs
Quelques
chiffres :
- Une étude menée de 1986 à 1990 a révélé que 6 salariés sur
10 travaillant sur écran ressentaient des gênes oculo-visuelles
(contre 4 sur 10 chez les autres salariés).
- Chez DuPont Inc., aux Etats-Unis, sur les 535 accidents
du travail dénombrés durant les deux dernières années, 81%
étaient liés de près ou de loin au SCC (syndrome du canal
carpien).
- Une étude menée aux Etats-Unis en 1988 par le Northern California
Kaiser Medical Care Program sur 1583 femmes enceintes a révélé
un nombre conséquent de problèmes obstétriques chez les femmes
qui, durant les trois premiers mois de leur grossesse, ont
travaillé plus de 20 heures par semaine sur un micro-ordinateur...
L'ordinateur
et la santé
(causes, prévention, droits...)
De nombreuses études scientifiques ont démontré que, quand
nous ne respectons pas certaines contraintes ergonomiques,
l'ordinateur peut devenir dangereux pour notre santé. Ce danger
augmente considérablement quand nous passons plus de quatre
heures par jour devant notre écran. A chaque partie du corps
humain exposée aux risques de l'ordinateur, vous saurez quelles
sont les affections qui y sont liées et quelles en sont les
causes, comment vous protéger (matériel ergonomique, exercices,
etc.) et ce que la loi vous permet d'exiger de votre employeur.
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Cyberkiné
- Les tensions musculaires des internautes
Que vous naviguiez sur Internet ou que vous pratiquiez votre
sport préféré, si vous sollicitez les mêmes muscles à répétition
et de façon inadéquate, vous allez connaître un problème :
douleurs musculaires, fatigue oculaire ou autre. Une bonne
posture, de bonnes habitudes et un environnement de travail
adéquat peuvent vous aider à minimiser efficacement ces maux.
Ce n'est pas votre corps qui doit s'adapter à votre poste
d'ordinateur ou de travail, mais bien le contraire. L'Institut
Kiné-concept a pour mission de prévenir les déséquilibres
musculaires et de contribuer à leur soulagement au moyen de
la massothérapie et de disciplines connexes.
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Psychologie
: La Cyberdépendance
On compare
la cyberdépendance à l'alcoolisme, à la toxicomanie et au
"gambling" compulsif. On parle de familles et de mariages
brisés, de carrières en décrépitude, de jeunes qui deviennent
des criminels. Certaines recherches laissent croire que 6
ou même 10 pour cent des internautes en seraient sérieusement
atteints...
La cyberdépendance
vue par un psychologue
La
cyberdépendance est un phénomène relativement nouveau. Un
individu qui fait face à un problème de dépendance est un
individu qui souffre de troubles obsessifs-compulsifs. Il
aura, par exemple, une idée ou une pensée toujours omniprésente
qui amplifiera jusqu'à devenir une obsession. Cette obsession
sera suivie de la compulsion, caractérisée par un comportement
répétitif, souvent irrationnel et illogique, générateur de
souffrances.Par Jean-Pierre Rochon M. Sc., psychologue Voir le document
Site
sur la cyberdépendance
Les critères de classification de cette maladie pour pouvoir
créer un diagnostic ; Les différentes cliniques virtuelles
qu'on peut trouver sur le net ; Une critique à une recherche
conduite par Kimberly Young; Des statistiques qui montrent
le phénomène en évolution de l'Internet ; Des définitions
utiles durant la lecture de ce site ainsi des recherches publiées
sur le net...
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Satisfaction
ou compulsion (Comment vaincre la cyberdépendance ?)
Dans ce troisième volet, il explique comment on peut se servir
de son usage compulsif d'Internet pour orienter sa recherche
de satisfaction réelle. Il invite le lecteur à s'appuyer sur
une sérieuse auto-évaluation pour identifier les manques psychologiques
importants qui se dissimulent derrière la compulsion.
Par Jean Garneau , psychologue Cet article est tiré du magazine
électronique " La lettre du psy" Volume 3, No 11: Décembre
1999.
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Vivre
avec son ordinateur
Ce nouveau média répond à une soif de communication qui remet
en question tous les systèmes de transmission de l'information
précédents. Mais le rêve de l'expression directe grâce
à une technologie qui ferait de chacun un expert débouche
pour bien des personnes sur une grande frustration...
Par Bruno Fortin, psychologue.
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Ergonomie
et matériel informatique
Problèmes
liés au poste de travail :
- 43 % des postes provoquent des contraintes posturales.
- 37 % ont un écran trop haut ou trop bas.
- 24 % ont un siège inadapté.
- 22 % ont un plan de travail inapproprié.
- 21 % des écrans présentent des reflets gênants.
- 9 % ont un écran trop proche des yeux....
Poste
de travail informatique, du matériel bon pour la santé ?
Le matériel informatique peut être à l'origine de différents
troubles physiques, dus en particulier à de mauvaises postures.
Certains constructeurs proposent maintenant du matériel «
ergonomique ». Grâce à ces produits, le médecin peut aussi
bien prévenir que guérir... à commencer par lui-même lorsqu'il
est un accro du micro.
Article d'Hervé Cassagne, le généraliste N°
1899 Mardi 17 novembre 1998.
Mots clés : ergonomie+cassagne
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Comment
bien s'installer devant son PC?
Mal de dos, problème de vue. On accuse l'ordinateur de tous
les maux. Souvent exagérément. Il reste que, à la maison ou
au bureau, enfants et adultes passent du temps devant leur
écran. Voici les règles à respecter pour travailler ou jouer
plus confortablement.
Tiré
du magazine l'Ordinateur individuel, numéro 94 d'avril 1998.
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L'ergonomie
de votre équipement et son positionnement
Principes à respecter : écran, clavier, souris, chaise, table,
documents, téléphone. Dessin
indiquant les distances et les angles à respecter pour le
poste de travail. Causes et solutions à vos problèmes
de fatigue: visuelle, cervicale, au niveau des épaules, au
niveau des bras....
Conseils donnés par un professeur de l'école
cégep du Vieux Montréal.
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Compte
rendu de conférence sur l'ergonomie appliquée aux ordinateurs
à mesure que les ordinateurs personnels se sont introduits
dans le milieu du travail, des moyens ont été trouvés pour
réduire divers problèmes dus à l'usage intensif de ces équipements.
Les deux grands volets sont la posture et la vision.
Conférencier : Serge Demers, conseiller en prévention, Service
de Santé, sécurité et avantages sociaux, Vice-rectorat aux
ressources humaines.
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Conseils
ergonomiques
Pour une meilleure utilisation de la souris et de l'écran
d'ordinateur (principes à appliquer, conseils...).
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Rédacteur
: Florence Campagne
Février 2000
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