Sports de raquette

Bouger autrement : la variété des activités physiques associée à une meilleure longévité

Caducee.net, le 22/01/2026 : À quantité totale d’exercice comparable, pratiquer plusieurs types d’activités – plutôt que répéter toujours la même – est associé à un risque de décès plus faible. C’est le message central d’une analyse conduite dans deux grandes cohortes américaines de professionnels de santé suivis pendant plus de trente ans. L’étude suggère, en outre, que le bénéfice lié au volume d’activité tend à s’atténuer au-delà d’un certain niveau, autour de 20 MET-heures par semaine.[1] […].